Si sos de los que miran su tel\u00e9fono celular constantemente y no te separ\u00e1s de \u00e9l ni para ir al ba\u00f1o, puede que padezcas una nueva adicci\u00f3n que, con el paso de los a\u00f1os, est\u00e1 afectando cada vez a m\u00e1s personas. \u00c9sta no es otra que la \u201cnomophobia\u201d, la obsesi\u00f3n por estar pegado perpetuamente a tu Smartphone. Puede parecer una enfermedad menor, pero lo cierto es que, al d\u00eda de hoy son tantos los afectados, que la Universidad Estatal de Iowa ha creado un sencillo test de 20 preguntas mediante el que se puede saber si eres o no un adicto al celular.
\nCaglar Yildirim, uno de los investigadores a cargo del proyecto, se\u00f1al\u00f3 que el estudio no se bas\u00f3 \u00fanicamente en elaborar un test (el cual realizaron con la colaboraci\u00f3n de 300 voluntarios), sino que tambi\u00e9n delimitaron de forma m\u00e1s concreta cuando se sucede la \u201cnomophobia\u201d. \u201cLos problemas surgen cuando la ansiedad por el smartpone comienza a interferir con la salud mental y el bienestar psicol\u00f3gico. Cuando una persona siente p\u00e1nico ante la idea de separarse del dispositivo\u00bb, explica el experto en declaraciones a la revista \u201cToday\u201d.
\nEl estudio devela, adem\u00e1s, los s\u00edntomas principales de la \u201cnomophobia\u201d. Entre ellos se incluyen la necesidad de no separarse del tel\u00e9fono m\u00f3vil (muchos entrevistados afirmaron llev\u00e1rselo habitualmente al ba\u00f1o), sentir p\u00e1nico ante la idea de que se quede sin bater\u00eda, estar inc\u00f3modo por no poder hacer b\u00fasquedas en internet o no lograr responder a los amigos a trav\u00e9s de las redes sociales e, incluso, mirar hasta 150 veces al d\u00eda la pantalla en busca de notificaciones.<\/p>\n

Un test que expone tus obsesiones<\/strong>
\nPara llevar a cabo el test elaborado tan solo hay que valorar las siguientes afirmaciones del 1 al 7 (respondiendo con un 1 afirmas que estas en total desacuerdo con esa prerrogativa y, al hacerlo con el 7, se\u00f1alas que est\u00e1s absolutamente a favor).
\nEmpecemos:<\/p>\n

1- <\/strong>Me siento inc\u00f3modo si no dispongo de acceso constante a la red a trav\u00e9s de mi tel\u00e9fono m\u00f3vil.
\n2-<\/strong> Me molesta querer buscar informaci\u00f3n en mi dispositivo m\u00f3vil y no poder hacerlo.
\n3-<\/strong> Ser incapaz de ver las noticias (actualidad, el tiempo etc.) a trav\u00e9s de mi Smartphone me irrita.
\n4-<\/strong> Me molesta no poder usar mi tel\u00e9fono y sus aplicaciones cuando quiero hacerlo.
\n5-<\/strong> Me asusta la idea de que se acabe la bater\u00eda de mi Smartphone.
\n6-<\/strong> Me da p\u00e1nico quedarme sin cr\u00e9dito en mi tarifa de datos mensual.
\n7-<\/strong> Si no dispongo de conexi\u00f3n a la Red (ya sea mediante datos o Wi-Fi) compruebo constantemente si hay alguna se\u00f1al cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.
\n8-<\/strong> Me preocupa quedarme \u00abtirado\u00bb en alg\u00fan lugar cuando no funciona mi tel\u00e9fono.
\n9-<\/strong> Cuando no compruebo mi Smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones.
\n10-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo ansioso porque no puedo comunicarme al instante con mi familia y amigos.
\n11-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.
\n12-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
\n13-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
\n14-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.
\n15-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque mi conexi\u00f3n constante con mi familia y amigos se rompe.
\n16-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en la Red.
\n17- <\/strong>Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento inc\u00f3modo porque no puedo estar al d\u00eda en las redes sociales.
\n18-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento inc\u00f3modo porque no puedo ver las notificaciones de mis contactos.
\n19-<\/strong> Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento inc\u00f3modo porque no puedo ver mi e-mail.
\n20-<\/strong> No s\u00e9 qu\u00e9 hacer si no tengo conmigo mi Smartphone.<\/p>\n

Resultados<\/strong>
\nAhora debes sumar las puntaciones.
\n-Si has obtenido entre 20 y 60 puntos, tienes una \u201cnomophobia\u201d leve.
\n-Si has obtenido entre 60 y 100 puntos, tienes una \u201cnomophobia\u201d moderada.
\n-Si has obtenido m\u00e1s de 100 puntos, tienes una \u201cnomophobia\u201d severa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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