Como parte del calendario de actividades del Programa de Verano de la Subsecretar\u00eda de Deportes y Recreaci\u00f3n municipal, se invita a participar de una caminata y\u00f3guica, a realizarse el 13 de febrero desde las 19 horas, con punto de partida en la Casa del Bicentenario.<\/p>\n\n\n\n

Bajo la coordinaci\u00f3n de la profesora formadora de Yoga Sandra Liliana L\u00f3pez, con la colaboraci\u00f3n de docentes y estudiantes del Centro de Yoga \u201cSer Libre\u201d, quienes participen de la propuesta realizar\u00e1n una caminata por el Parque Mitre, acompa\u00f1ada con t\u00e9cnicas de yoga.<\/p>\n\n\n\n

Sandra Liliana L\u00f3pez explic\u00f3 los beneficios que plantea este tipo de actividad, tanto para el cuerpo como para el alma. \u201cLas t\u00e9cnicas de yoga aplicadas a la caminata optimizan los beneficios de este ejercicio: posibilita la toma de consciencia sobre c\u00f3mo uno camina, focalizando en la consciencia corporal: el objetivo es identificar c\u00f3mo est\u00e1 nuestro cuerpo y nuestra postura al caminar, para corregir lo que sea necesario y no reforzar patolog\u00edas f\u00edsicas. Tratar de captar la alineaci\u00f3n de la columna vertebral, lo que se traduce en poder sostenerse sobre uno mismo, desde ese espacio interno y desde ese espacio f\u00edsico\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cLo que se busca mediante estas t\u00e9cnicas es la conexi\u00f3n con el exterior de una manera m\u00e1s \u00f3ptima. Muchas veces ocurre que miramos sin ver. Desde la caminata y\u00f3guica proponemos captar el afuera de una forma consciente. Captar lo simple: aromas, sonidos de la naturaleza, est\u00edmulos externos que no nos influencien de manera negativa\u201d, <\/em>afirma la profesora formadora de Yoga.<\/p>\n\n\n\n

Para concluir, Sandra Liliana L\u00f3pez destac\u00f3 que se busca que la caminata y\u00f3guica pueda ser incorporada como un h\u00e1bito, ejercitando esta consciencia en cada caminata cotidiana y dejar de caminar de manera aut\u00f3mata o mec\u00e1nica.<\/p>\n\n\n\n

En esta oportunidad se invita a colaborar con alimentos no perecederos destinados a \u201cSumando Sonrisas Olavarr\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por informes y detalles comunicarse al tel\u00e9fono de la Direcci\u00f3n de Deportes del Municipio, 417212.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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