Tanto en el Paseo de la Salud (Parque Mitre, Av. Brown y Belgrano) como en todos los CAPS (Centros de Atenci\u00f3n Primaria de la Salud) se llevar\u00e1n a cabo diferentes actividades vinculadas a la tem\u00e1tica: controles de presi\u00f3n arterial para la detecci\u00f3n de Hipertensi\u00f3n en caso que la hubiere, talleres educativos para prevenir la suba de presi\u00f3n, concientizaci\u00f3n sobre la importancia de adquirir y mantener h\u00e1bitos saludables (alimentaci\u00f3n saludable y actividad f\u00edsica), talleres en establecimientos educativos de distintos niveles y detecci\u00f3n de factores de riesgo cardiovascular.<\/p>\n
La hipertensi\u00f3n arterial es el aumento cr\u00f3nico de la presi\u00f3n ejercida contra las paredes de las arterias. Es una enfermedad que si no se trata puede desencadenar complicaciones severas como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral, insuficiencia renal o ceguera. Todas estas consecuencias pueden evitarse mediante un control m\u00e9dico adecuado.<\/p>\n
Muchas personas no saben que padecen hipertensi\u00f3n porque no siempre esta afecci\u00f3n produce s\u00edntomas. Por ello, es muy importante tomar conciencia acerca de los controles peri\u00f3dicos y la prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n de factores de riesgo; principal forma de prevenir los ataques card\u00edacos y cerebrales.<\/p>\n
La detecci\u00f3n precoz es fundamental: todos los adultos deben conocer su presi\u00f3n arterial. La \u00fanica manera de descubrir la hipertensi\u00f3n en sus inicios es con revisiones frecuentes. Mucha gente tiene la presi\u00f3n arterial elevada durante a\u00f1os sin saberlo. El diagn\u00f3stico se puede realizar a trav\u00e9s de los antecedentes familiares y personales, una exploraci\u00f3n f\u00edsica y otras pruebas complementarias.<\/p>\n
Si bien se desconocen a\u00fan las causas espec\u00edficas que desencadenan la hipertensi\u00f3n arterial, existen una serie de factores que suelen estar presentes en la mayor\u00eda de las personas que la sufren. Factores que se podr\u00edan cambiar al variar los h\u00e1bitos, ambiente y las costumbres de las personas: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.<\/p>\n
La hipertensi\u00f3n no puede curarse en la mayor\u00eda de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presi\u00f3n y mantenerla estable. Las pastillas son s\u00f3lo parte del tratamiento de la hipertensi\u00f3n, ya que el m\u00e9dico tambi\u00e9n suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad.<\/p>\n
Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso.
\nReducir el consumo de sal, consumir menos productos preparados y en conserva.
\nReducir la ingesta de alcohol.
\nRealizar ejercicio f\u00edsico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un m\u00ednimo de 3 veces por semana.
\nReducir el consumo de caf\u00e9.
\nConsumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
\nAbandonar el h\u00e1bito de fumar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En el marco del D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial que se conmemora cada 17 de mayo, la Secretar\u00eda de Salud municipal a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Atenci\u00f3n Primaria llevar\u00e1 a cabo una campa\u00f1a de prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n de esta enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1033],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43648"}],"collection":[{"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43648\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infoolavarria.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}