El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento f\u00edsico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades f\u00edsicas m\u00e1s reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. En nuestra ciudad se desarrolla dictado por el profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Daniel Tini Silveyra, en el SUM de Belgrano y De\u00e1n Funes.<\/p><\/blockquote>\n

\u00bfCu\u00e1les son los objetivos?\u00a0<\/strong>
\n-Quemar grasas, tonificar, estado f\u00edsico en general y recrearse.
\n
\n\u00bfQu\u00e9 contenidos se utilizan?<\/strong>
\n-Fuerza explosiva, resistencia anaer\u00f3bica, velocidad con coordinaci\u00f3n, flexionamiento (elongaci\u00f3n por impulso y movilidad articular)
\n
\n\u00bfCon qu\u00e9 elementos?<\/strong>
\n-Pesas, sogas, conos, aros, podios, cuestas, colchonetas, gomas, masa el\u00e1stica y otros.
\n\u00bfLo pueden practicar hombres y mujeres?<\/strong>
\n-S\u00ed, puede venir desde la ama de casa, una adolescente, trabajador como tambi\u00e9n deportistas o atletas. Hay grupos de principiantes y avanzados. Es para ambos sexos.\u00a0Los interesados pueden acercarse y probar sin cargo ni compromiso.<\/p>\n

Box de Crossfit<\/a><\/strong>
\nFuncional e intermitente para ambos sexos.
\nDictado por el Profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica Tini Silveyra
\nInformes e inscripci\u00f3n: al celular 2284-231035
\nDean Funes y Belgrano.<\/p>\n

 <\/p>\n

Entrevista:<\/strong> Soledad Rinaldi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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