Los profesionales de la salud no recomiendan el consumo de cerveza, ya que a menudo los pacientes creen que por el hecho de ser saludable pueden beberla sin medida. No obstante, est\u00e1 comprobado que beber una o dos cervezas es beneficioso, siempre y cuando su consumo se haga con responsabilidad. Algo que vale la pena tener en cuenta es que las cervezas pueden tener hasta 220 calor\u00edas por porci\u00f3n seg\u00fan la marca, siendo otra raz\u00f3n importante para beberla moderadamente y evitar problemas en la salud. Teniendo todo esto en claro, te invitamos a conocer 12 incre\u00edbles beneficios de tomar cerveza.<\/h5>\n

1- Combate el insomnio<\/strong><\/span>
\nContiene dos componentes, llamados \u00e1cido nicot\u00ednico y lactoflavina, que ayudan a conciliar el sue\u00f1o. Si despu\u00e9s de tomar una cerveza de pronto empiezas a sentir sue\u00f1o, esta es la raz\u00f3n que lo explica.<\/h5>\n

2- Reduce el estr\u00e9s<\/strong><\/span>
\nDe acuerdo con un informe de la Cl\u00ednica Mayo (Estados Unidos), el consumo moderado de cerveza puede ayudar a combatir el estr\u00e9s y la ansiedad. El consumo m\u00e1ximo para mujeres es de 236 ml por d\u00eda y para los hombres de 473 ml.<\/h5>\n

3- Piel saludable<\/strong><\/span>
\nContiene vitaminas y antioxidantes que mejoran la salud de la piel, contribuyendo a eliminar impurezas y estimulando su regeneraci\u00f3n. De hecho, la cerveza forma parte de los tratamientos para el rostro de muchos spas europeos que reconocen sus beneficios para la piel.<\/h5>\n

4- Menopausia<\/strong><\/span>
\nSu alto contenido de flavonoides est\u00e1 relacionado con el incremento de la calcitonina, que es esencial para evitar el da\u00f1o \u00f3seo tras la menopausia. Adem\u00e1s, act\u00faa como un poderoso antioxidante capaz de prevenir el envejecimiento prematuro.<\/h5>\n

5- Protege el coraz\u00f3n<\/strong><\/span>
\nBeber cerveza de forma moderada ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque al coraz\u00f3n entre un 40 % y un 60 %. Se ha comprobado que la levadura de cerveza ayuda a disminuir el colesterol malo, previene el taponamiento de las arterias, impide la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre y, en general, mejora la salud cardiovascular.<\/h5>\n

* BONUS TRACK:<\/span><\/h5>\n

Mejora la memoria<\/strong><\/span>
\nVarios estudios han determinado que el contenido de silicio en la cerveza puede ser un factor preventivo de problemas cognitivos y p\u00e9rdida de la memoria. En esta investigaci\u00f3n se determin\u00f3 que los que consumen cerveza de manera moderada tienen un menor riesgo de padecer alzh\u00e9imer.<\/h5>\n

Protege los ri\u00f1ones<\/strong><\/span>
\nTomar una o dos cervezas al d\u00eda puede ayudar a conservar los ri\u00f1ones sanos. En una investigaci\u00f3n que se llev\u00f3 a cabo en Finlandia se comprob\u00f3 que aquellos que consumen una botella de cerveza pueden reducir hasta un 40% el riesgo de desarrollar c\u00e1lculos renales. Sus beneficios est\u00e1n relacionados con el l\u00fapulo, que fortalece el calcio en los huesos.<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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