Se impone la práctica de CrossFit con el profesor Tini Silveyra

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. En nuestra ciudad se desarrolla dictado por el profesor de Educación Física, Daniel Tini Silveyra, en el SUM de Belgrano y Deán Funes.

“Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real” nos cuenta Tini Silveyra para iniciar la charla.

¿Cuáles son los objetivos? 
-Quemar grasas, tonificar, estado físico en general y recrearse.

¿Qué contenidos se utilizan?
-Fuerza explosiva, resistencia anaeróbica, velocidad con coordinación, flexionamiento (elongación por impulso y movilidad articular)

¿Con qué elementos?
-Pesas, sogas, conos, aros, podios, cuestas, colchonetas, gomas, masa elástica y otros.
¿Lo pueden practicar hombres y mujeres?
-Sí, puede venir desde la ama de casa, una adolescente, trabajador como también deportistas o atletas. Hay grupos de principiantes y avanzados. Es para ambos sexos. Los interesados pueden acercarse y probar sin cargo ni compromiso.

Box de Crossfit
Funcional e intermitente para ambos sexos.
Dictado por el Profesor de Educación Física Tini Silveyra
Informes e inscripción: al celular 2284-231035
Dean Funes y Belgrano.

Entrevista: Soledad Rinaldi